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【社会】最も眠れないのは40代 6時間未満が半数

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1 :田杉山脈 ★ 2018/09/24(月) 19:42:41.10 CAP_USER.net
20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。

 「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。

 調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。

 睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/

引用元:http://tekito.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1537785761/
3 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:45:37.12 LoJYTkN+.net
それでも日本人なら100歳まで生きる
8 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:48:14.00 3qtOAwXo.net
若い頃は寝るのも惜しんで朝まで遊んで、その後一日中眠ったっけ。
12 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:50:53.57 rAYALauE.net
40代だけど30代の時より日中眠くて仕方ないんだが…
夜も布団に入ってから10分以内に寝落ちできるし
98 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 23:46:47.93 CbHusw/G.net
>>12
睡眠時間ちゃんと取れてない+昼食の消化

のダブルパンチで2〜3時くらいは睡魔の地獄だろうな

14 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:53:22.38 URyiVrZr.net
40代後半になって分かったこと
土日だけでは疲れが抜けない
三連休だと全然違う
54 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:59:37.20 RiO/OvxO.net
>>14
甘ったれのカスがもっと働け
50代になれんぞそんな軟弱じゃ
15 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:53:52.63 lfSx0jGX.net
涼しくなって布団が気持ちよくなってきたからちょっと眠れるようになってきた
16 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:54:45.06 f4fInzXP.net
忙しいだけやで
17 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:55:39.21 TSwTAde0.net
薬使えばいいだけ
使うと色々な意味で詰むけど
33 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:06:05.69 v3+WHPAC.net
>>17
どんな風に詰むの?知りたい
62 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:11:52.97 v23lz/eK.net
>>33
薬が辞められなくなる
18 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:56:15.46 rgmfko5q.net
ストロングゼロで快眠よ!
24 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:59:01.12 ysedQ2q.net
>>18
腎臓病一直線
67 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:24:52.98 /gVuBBQo.net
>>18
> ストロングゼロで永眠よ!
に見えた
19 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 19:56:55.23 Y9uBVQnR.net
寝て起きないのが死なんだろうなぁって思いながら寝て、
起きた時に死んでなくて良かったと思って起きてるw
38 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:12:33.05 PpgpfZaM.net
寝る前にあたたかいミルクを飲み
20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ
48 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:26:29.02 tRG5snxV.net
パートで働いて家事と子育てやってたら寝る時間は無いわな
49 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 20:32:21.73 bbZfIqrE.net
>>1
日本は異常
8時間睡眠を目指そうとしない
58 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:09:16.61 mtBARBhQ.net
その氷河期だけどやりたいこと一杯あって寝てる場合じゃねーな。
8時間睡眠とかガキか?寝て何になるのやら
60 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:11:20.92 pQ3lnCqa.net
韓国もぶっちぎりで短かった

睡眠時間が短い国
◯東京一極集中
◯ソウル一極集中
◯ジャカルタ一極集中
◯ラゴス一極集中

睡眠時間が短い国は出生率も極端に低いと言われてる

64 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:22:48.22 UJ5/PtZv.net
嫁子供が寝てからしか自分の時間が持てないから睡眠時間を削るしかないってのもあるんじゃね
69 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:27:22.59 wxy71LPz.net
平日は4時間、休日に7時間寝てバランス取ってるわ
70 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:28:56.97 v23lz/eK.net
寝溜め食いだめはできんと聞くが
72 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:33:19.84 Kyon3BzF.net
長生きしたくないからどうでもいい
76 :名刺は切らしておりまして 2018/09/24(月) 21:47:40.34 h/l+rSqd.net
仕事が順風満帆なら、よく眠れる

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